Kiciuś: Doktryna amerykańskich sił zbrojnych zakłada prowadzenie dwóch konfliktów o małej intensywności jednocześnie w różnych miejscach na świecie. Stąd rozmieszczenie jak świat długi i szeroki, baz logistycznych, centrów zaopatrzeniowych etc. Ciężko to nazwać bizantyjskim, jeśli kiedykolwiek zaczniesz sobie uświadamiać jak wygląda precyzyjne [...]
[...] przez 30 minut, podciagam sie na drazku, robioe brzuszki, a takze szlifuje techniki ktorych sie nauczylem. Fajnie by bylo gdybys mial kumpla ktory tez trenuje (cokolwiek). Moglibyscie sparowac. Bo w koncu jak mawial Bruce "nie mozna nauczyc sie plywac, nie wchodzac do wody". Pozdro Im więcej krwi na treningu, tym mniej na ulicy
Tribullus nie da wam masy niestety..choć pośrednio może i tak,np. przy odblokowywaniu się po cyklach pomoże powstzrymać spadki. Sam traktowłbym ten suplement raczej jako wspomagacz w regeneracji wspólnie z zma.W ciężkich cyklach treningowych jest to pomocna kombinacja.O dzialaniu pseudomasogennym i reklamach z tym związanych w Suplach była już [...]
[...] BYM SOBIE COS WRZUCIL ALE NIEWIEM CO BIALKO,GLUTAMINE CZY JAKIES KONKRETNE AMINOKWASY" czy to znaczy ze nie brales na cyklu nic do tej pory?Na cyklu a juz takim ostrym jak twoj bialko podstawa!No chyba ze wiecej bialka wciagasz z posilkow ale watpie wiec bialoko powinno byc od poczatku-moje zdanie - i to w wiekszych ilosciach niz na sucho [...]
"bo inne już mogą nie zdawać efektu, wtedy łapią się za kox ci początkujący... - rozumiesz ? (jak się myle poprawcie mnie)." Ekipa wez poczytaj zani cos napiszesz...rozumiem zebys tak pisal o tt albo kreatynie bo to lepiej sobie na pozniej zostawic ale nie mineralki albo hmb ktore dziala tak mocno:))) czyli glutaminka i bcaa to tez nie [...]
Ale idiota.Ślepy chyba troszke jest. Tam był taki rysuneczek jak byś nie widział ,a ty z textami ,że lubisz chlopcuff w pupensa...No comment **Tanie wino jest dobre ,bo jest dobre i tanie**
dzieki za pomoc kanarek nie wiem jak jest u ciebie ale ja na RM czekałem jakies 2 miesiące, a mogłem jeszcze dłuzej bo pierwszy termin miałem na grudzień (byłem sie zapisać w sierpniu). lekarz kazał mi poprostu wykonywać lekkie cwiczenia (małe obciązenie, duzo powtórzeń) na naramienne, potem do kontroli za miesiąc mam przyjsć, i zobaczymy co [...]
no i co??wczoraj czytam o krojeniu dzis jestem krojony...jak kogos kroja to podchodze i dre morde a jak trzeba bronie kolesia...a dzis wracam ze szkoły i sie stało...2 raz w zyciu...mała aleja 300 metrów od skzoły jakies ziomy (liczba 5) zawsze licze i patrze co i jak... jeden ich wódz podbija pyta o faje ja mówie ze nie mam i ide dalej...słysze [...]
[...] Pory przyjmowania V12...ma byc najlepiej w odstępie 8h, zatem rano i bezpośrednio przed treningiem (ok 18) powinno być ok? Jak przyjmowac do tego Loaded? razez z V12 czy jak zaleca producent, do posiłków? Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.
suplementy moga pomoc ale wszystko zalezy od tego czy nie ma juz jakiejs patologii w obrebie stawu dlatego rezonans i dobry lekarz sportowy sa tutaj nieodzwoni na penwo nie zaszkodza choc to zdanie tez jest wzgelden bo napraed wiele zalezy od tego co dokladnie jest ze stawem kaletkami wiezadlami etc a jak wyblagales rezonans ? Idac po [...]
[...] sportowy) powiedział to co napsiałem wyzej w wypowiedzi. Przy tym wiązaniu ma uszkodzone dokładnie jedną rzecz- to gdzie jest przyczep ej dlugiej głowy (ale nie pamietam jak sie nazywa), powiedział tez ze w ostatecznosci mozna to równiez wyciąć, ale w tedy w rece trace ok 15% siły, bo przyczep mięsnia bedzie sie znajdowała nizej. Pozdrawiam [...]
no wlasnie musze jakos zalatwic sobie ten rezonans ... Shelly - moze byc i za pol roku byle bym go mial na pewno - wiesz kregoslup to podstwa nie wiem jak ja to zrobie w dobie wspanialosci lekarskich w naszym kraju Shelly masz prv a ja lece na dzisj pradwopodobnie wiec 3mcie sie Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy [...]
[...] na swoim przykladzie: mialem kontuzje kolana ale poniewaz po kilku dniach zaczelo przechodzic wiec postanowilem nie robic przerw w treningach bo bolalo mnie tylko troche jak siedzialem na zbiorce a po rozgrzaniu bylo OK. po 2 tygodniach zaczelo mnie tak napieprzac ze nie moglem nawet chodzic po ulicy nie mowiac o trenowaniu. okazalo sie ze [...]
malo osob ma kontujze na HSt powiem tak nie slyszlem aby ktos sie chwalil taka dolegliwoscia przy zachowaniu poprawnej techniki cwiczen co do twojego rozpisania to jak mowilem nie ma w nim niczego zlego, ale uwagi powyzsze pozostaja Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]
[...] to porazka jedna wielka...nie rozumiem do konca jednego dnia szpagat drugiego kolana<czyli sciegna pod kolanowe ktore rowniez sie cwiczy robiac szpagat a worek na sile jak najbardziej http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie [...]
[...] skoczków - pisze "Dziennik Polski". "Nie mogę doczekać się chwili, kiedy stanę na trybunce trenerów i znowu machnę chorągiewką. Sam sobie zadaję pytanie - jaki to będzie sezon? Jakie przyniesie niespodzianki? Jak się dla nas, dla Adama ułoży? Na razie niemal same znaki zapytania. Trudno po sezonie igelitowym wyciągać [...]
[...] się skoczkowie, którzy będą chcieli mu zagrozić, i momentami pewnie im się to uda. Być może po raz pierwszy najwięcej będzie zależało od czynników pozasportowych - takich jak zdrowie, strategia wybierania zawodów czy serwis techniczny" - zakończył trener Norwegów. Pozdro - Tomek Kariera Matei zbliża się do końca - co będzie z przyszłością [...]
Tak to dobry (i sprawdzony) sposób. Bierzesz 5g na ok.30 min przed treningiem oraz 5g po. Przeszkadza mi w nim tylko to ,że dosyć długo trzeba mieć pusty żołądek. Natomiast jeśli dla Ciebie to nie jest problem to jak najbardziej możesz tak brać.
[...] wychodzą gdzies po 40 roku zycia, a w wiekszosci przypadkow trudno jest dozyc do 50 ...Ty myslales, ze wczesnie to pojawi Ci sie ginekomastia albo tradzik ? Człowieku, jak zrobisz to DOBRZE (tzn. przykoksujesz z glowa) to moze "odwleczesz wyrok" o pare lat...Ale potem to juz nie beda przelewki, wyjdzie uszkodzenie serca , watroby, [...]
legia cudzoziemska
